Benarkah Nanas Madu Baik Untuk Menurunkan Kolesterol ?

Nanas MaduBenarkah Nanas Madu Baik Untuk Menurunkan Kolesterol ? – Nanas madu biasanya mempunyai ukuran yang lebih kecil ketimbang nanas biasa . Walupun demikian, kabarnya nanas tipe ini memiliki khasiat yang lebih bagus dibandingkan dengan nanas biasa oleh mereka yang mempunyai kadar kolesterol tinggi.

Merespon isu yang beredar ini, nutrisionis Jansen Ongko, MSc, RD, mengatakan bahwa nanas madu merupakan buah yang kaya vitamin, mineral, antioksidan dan serat. Nanas jenis ini juga kaya akan vitamin C dan mangan.

Vitamin C dikenal bisa menolong menstabilkan kolesterol, menjaga kekebalan tubuh, melawan flu dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Sementara itu, kandungan mangan yang terdapat pada nanas madu dikenal bisa memecah asam amino dan protein dalam tubuh.

Mangan juga berperan dalam menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes, serta gangguan metabolisme. Enzim bromelain yang terdapat pada nanas bersifat anti-inflamasi.

Enzim ini juga bisa meningkatkan metabolisme lemak tubuh menjadi tenaga. Kandungan seratnya juga bisa menurunkan kolesterol darah dalam tubuh.

“Tapi bukan cuma nanas madu saja, untuk mencegah dan menyelesaikan kolesterol tinggi, ada bagusnya untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayur. Dianjurkan mengkonsumsi buah dan sayur kaya warna seperti pada Diet Pelangi. Sebab kian banyak warna yang dikonsumsi, kian banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat,” imbuh Jansen.

Oh jadi begitu toh, nanas madu memang bagus untuk menurunkan kadar kolestrol tetapi jangan juga dilupakan sayur dan buah lainnya ya, karena sayur dan buah itu bagus untuk kesehatan tubuh kita.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *